Biểu hiện stress trong học tập của học sinh lớp 12

PHIẾU ĐIỀU TRA Chúng tôi đang tiến hành một nghiên cứu khoa học, chúng tôi rất mong muốn được biết ý kiến của các em về những vấn đề dưới đây. Xin cảm ơn sự giúp đỡ của các em! Câu 1: Xin đọc từng câu dưới đây và khoanh tròn một trong những số 0, 1, 2, 3, 4 để xác định mức độ phù hợp nhất với những gì đã xảy ra với bạn trong một tháng qua. Không có câu trả lời nào đúng hay sai. Vì vậy, bạn không nên mất quá nhiều thời gian để lựa chọn. 0 = không bao giờ 1= gần như không bao giờ 2 = đôi lúc 3 = thường xuyên 4 = rất thường xuyên Tình trạng 0 1 2 3 4 Bạn có lo lắng, bối rối bởi một điều gì đó xảy ra không theo mong đợi không? 0 1 2 3 4 Bạn có thấy khó khăn trong việc kiểm soát những vấn đề quan trọng không? 0 1 2 3 4 Bạn có cảm thấy bồn chồn và căng thẳng không? 0 1 2 3 4 Bạn có cảm thấy tự tin vào khả năng giải quyết những vấn đề cá nhân của mình không? 0 1 2 3 4 Bạn có cảm thấy mọi việc diễn biến như bạn muốn không? 0 1 2 3 4 Bạn có nhận thấy rằng bạn không thể ứng phó với tất cả những điều mà bạn cần phải giải quyết không? 0 1 2 3 4 Bạn có thể chế ngự bực dọc, căng thẳng của bạn không? 0 1 2 3 4 Bạn có nghĩ rằng mình làm chủ được mọi tình huống không? 0 1 2 3 4 Bạn có tức giận, bực mình khi sự việc vượt khỏi tầm kiểm soát của bạn không? 0 1 2 3 4 Bạn có cảm thấy khó khăn chồng chất, cao đến mức bạn không vượt qua được không? 0 1 2 3 4 Câu 2: Em có thường xuyên cảm thấy căng thẳng trong học tập không? a. Rất thường xuyên ¨ c. Thỉnh thoảng ¨ b.Thường xuyên ¨ d. Không bao giờ ¨ Câu 3: Khi căng thẳng trong học tập, em thường có những biểu hiện về cơ thể nào sau đây? Biểu hiện Rất thường xuyên Thường xuyên Thỉnh thoảng Không bao giờ Mệt mỏi Đau đầu Đau lưng, đau cơ bắp Chóng mặt Đổ mồ hôi Tức ngực, khó thở Tay chân bủn rủn (run) Ăn không ngon, ăn quá nhiều hoặc quá ít Khó ngủ Bụng cồn cào Tim đập nhanh, thở gấp Bị tiêu chảy hoặc táo bón Biểu hiện khác: (xin ghi rõ) ……………… Câu 4: Khi căng thẳng trong học tập, em thường có những biểu hiện về cảm xúc nào sau đây? Biểu hiện Rất thường xuyên Thường xuyên Thỉnh thoảng Không bao giờ Lo âu Dễ nổi nóng, nổi cáu Hồi hộp Chán nản Sợ hãi Không hài lòng về bản thân (Tự đổ lỗi cho bản thân) Cảm thấy trống rỗng, mất phương hướng Cảm thấy dễ bị tổn thương Căng thẳng Câu 5: Khi căng thẳng trong học tập, em thường có những biểu hiện về mặt trí tuệ nào sau đây? Biểu hiện Rất thường xuyên Thường xuyên Thỉnh thoảng Không bao giờ Mất khả năng tập trung ` Liên tưởng chậm Phán đoán không chính xác Trí nhớ giảm sút Khả năng đánh giá, nhận định kém Biểu hiện khác: (xin ghi rõ) ………………….. …………………… Câu 6: Khi căng thẳng trong học tập, em thường có những biểu hiện về hành vi nào sau đây? Biểu hiện Rất thường xuyên Thường xuyên Thỉnh thoảng Không bao giờ Hạn chế tham gia các hoạt động Hay tranh luận quá khích Né tránh học tập Diễn đạt không lưu loát Ngại tiếp xúc Nghịch, trêu bạn Cãi lại thầy cô Mắt nhìn vô định, ngơ ngác Uống rượu bia Biểu hiện khác: (xin ghi rõ) ………………………. ………………………. Câu 7: Vấn đề nào dưới đây là nguyên nhân gây nên sự căng thẳng trong học tập của em? Tác nhân Học tập: Kiến thức nhiều và khó ¨ Làm bài thi va kiểm tra nhiều ¨ Lịch học dày đặc ¨ Bị điểm thấp… ¨ Quan hệ xã hội: Quan hệ với bạn bè: Bất hòa trong quan hệ với bạn, bị bạn hiểu nhầm, bị bạn tây chay… ¨ Quan hệ với thầy cô ¨ Quan hệ với người thân (Ông bà, bố mẹ, anh chị em …) ¨ Từ bản thân Bản thân đặt ra những yêu cầu quá cao so với năng lực ¨ Xin em vui lòng cho biết thêm một số thông tin: Lớp: ………………………………………….... Giới tính: Nam ¨; Nữ ¨ Học lực của em trong kỳ vừa rồi: …………………………………… Năm nay, em định dự thi Cao đẳng, Đại học khối: ………………… Xin chân thành cảm ơn sự giúp đỡ của các em!